Olvasási idő: 5 perc A szakemberek a kitartást igénylő sportokat tartják ideális mozgásformának a várandósság alatt, hiszen ezek csökkentik a stresszt, erősítik a kismama kitartását, önbizalmát. Szakértő: Kántás Veronika személyi edző Már maga a terhesség is „sportos” kihívás a női szervezet számára, hiszen az újszülött fejlődése épp úgy igénybe veszi a testet, ahogyan a mozgástevékenység. „A rendszeresen mozgással javíthatsz … Bővebben: Mit sportoljunk kismamaként?