Mit sportoljunk kismamaként?

A szakemberek a kitartást igénylő sportokat tartják ideális mozgásformának a várandósság alatt, hiszen ezek csökkentik a stresszt, erősítik a kismama kitartását, önbizalmát. Már maga a terhesség is „sportos” kihívás a női szervezet számára, hiszen az újszülött fejlődése épp úgy igénybe veszi a testet, ahogyan a mozgástevékenység. „A rendszeresen mozgással javíthatsz testtartásodon, elkerülheted a tipikus, terhességgel … Bővebben: Mit sportoljunk kismamaként?