Nincs szülői szív, mely ne verne hevesebben, amikor a közeleg a bölcsi, ovi kezdete, az oly izgalmas és egyben félelmetes beszoktatás. Ijesztő, mint minden ismeretlen, és ez teljesen természetes érzés. Ám előfordulhat, hogy ezek az érzések erős szorongásig, akár álmatlan éjszakákig fajulhatnak, és rányomhatják bélyegüket a mindennapokra. Mit tehetsz ilyenkor? A HelloBaby! Magazin október-novemberi számában szakértőnk, Olasz-Papp Nóra hasznos tanácsokkal szolgált az aggódó szülőknek.
Érzelmi szabadság neked is jár
Szabad aggódnod és utat engednek a félelmeidnek is, ne fojtsd magadba! Próbáld megbeszélni a pároddal, tapasztalt barátnővel, anyatárssal – hasznos lehet mások tapasztalatainak a meghallgatása.
Le a bűntudattal!
Ha lelki szemeid előtt az jelenik meg, hogy gyermeked elanyátlanodva, magányosan lézeng majd a csoportban, mert te cserben hagytad, szabadulj meg ezektől az önostorozó gondolatoktól, és bízz magatokban! S persze a gondozókban, óvónőkben. Hiszen nem véletlenül választottátok éppen ezt az intézményt, ezeket a szakembereket. Ideális esetben bizalmi kapcsolat alakul ki köztetek, fordulj hát bátran hozzájuk. Hidd el, láttak ők már sok aggódó szülőt – nekik is könnyebb a dolguk, ha őszinte a kommunikáció.
Nem számít, mit gondolnak mások
Lehet, hogy nyomaszt a gondolat, milyen jelzőkkel illetnek mások azért, amiért gyermekedet bölcsődébe adtad – hiszen olyan országban élünk, ahol rendszerint évekig otthon marad az anya. Annak ellenére sincs joga senkinek beleszólni és kritizálni a döntéseiteket. A ti választásotok is megalapozott, és nem tartoztok magyarázattal sem, akármilyen indok áll a bölcsibe adás mögött.
Saját gyermekkor
Ha van rá lehetőség, gyűjts információkat a múltadról: te voltál-e bölcsis, hogyan történt a beszoktatás, milyennek láttak téged akkor, mennyit voltál bent, ki vitt be reggelente, kivel mentél haza, mik voltak a könnyebb és nehezebb elemek a család életében, szüleid hogyan élték meg ezt az időszakot? Sokszor érdekes, egyben segítő összefüggésekre lehet rábukkanni.
Kérj segítséget!
Ha sehogy nem tudsz úrrá lenni szorongásaidon, és valóságos rettegéssel tölt el az elválás gondolata, pszichológus segítségét érdemes kérni.
További szuper tanácsokat és hasznos cikkeket témában a HelloBaby! Magazinban olvashattok. Ide kattintva fizethettek elő az újságra.
Hozzászólás ehhez a bejegyzéshez