HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Család születik sikertörténet

Leküzdötte a szülés utáni depressziót – most fitneszversenyen mutogatja a hasát az édesanya

Soha nem lesz olyan feszes a hasa az ikreket kihordó fitneszanyukának, mint "fénykorában", ennek ellenére már bátran fel meri vállalni az alakját.

Leküzdötte a szülés utáni depressziót – most fitneszversenyen mutogatja a hasát az édesanya

Shina Pierce egy csinos 29 éves fitneszmodell, aki annak idején ikrekkel lett várandós. Miután Shina kihordta a gyerkőcöket, nagyon megváltozott a teste – többek között ezért is hatalmasodott el rajta a szülés utáni depresszió. A kismama az első három hónapban szinte ki sem akart mozdulni a lakásából.

Shina korábban hetente négyszer edzett, a szülés után azonban 94 kilogrammra hízott, elengedte magát, és saját bevallása szerint egyáltalán nem foglalkozott külsejével és fizikai állapotával.

“Nagyon szerettem volna visszakerülni a szülés előtti formámba, de iszonyú nehéz volt alkalmazkodnom a helyzethez. Őszintén szólva jobban aggódtam az alváshiány, mint a testem állapota miatt” – emlékezett vissza az anyuka.

A változás lassan jött el: ahogyan a lelki állapota javulásnak indult, úgy tért vissza szépen, fokozatosan a testmozgáshoz is. Innentől nem telt sok időbe, hogy visszatérjen a szülés előtti, 58 kilogrammos testsúlyához. Az egyetlen gondot ekkor már csak az jelentette, hogy bizonyos változásokhoz hozzá kellett szoknia: például ahhoz, hogy hasa soha nem lesz már olyan feszes, mint “fénykorában”.

Végül az anyuka elhatározta, hogy jelentkezni fog néhány fitneszversenyre: így akarta leküzdeni önbizalomhiányát. És bár eleinte nehéz volt számára, hogy ne hasonlítsa magát a többi versenyzőhöz – akik közül többen maguk is édesanyák –, idővel megtanulta, hogy így is büszke lehet a testér.

“Emlékeztettem magamat rá, hogy azért akartam színpadra lépni, hogy bebizonyítsam: ki tudok lépni a komfortzónámból, és bármit el tudok érni, amit igazán szeretnék” – mondta a fitneszmodell, aki számos más édesanyát is inspirált már az életmódváltásra.

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Shina (Sheena) Fierce (@shinafiercenz) által megosztott bejegyzés, Febr 19., 2019, időpont: 11:23 (PST időzóna szerint)

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Shina (Sheena) Fierce (@shinafiercenz) által megosztott bejegyzés, Febr 15., 2019, időpont: 5:17 (PST időzóna szerint)

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Shina (Sheena) Fierce (@shinafiercenz) által megosztott bejegyzés, Febr 11., 2019, időpont: 7:58 (PST időzóna szerint)

A bejegyzés megtekintése az Instagramon

Shina (Sheena) Fierce (@shinafiercenz) által megosztott bejegyzés, Nov 25., 2018, időpont: 11:46 (PST időzóna szerint)

Forrás: Yahoo / Nők Lapja Café / Instagram / Instagram

Cimkék: felvállaljafitneszanyukafitneszlédiinspirálóinstagrammotiválóráncos hasszülés utáni depressziószulés utáni has

Előző bejegyzés

Te ismered a négyéves maratonfutó kisfiú szomorú történetét?

Következő bejegyzés

Pályázat: 100 év múlva milyen iskolában fognak tanulni a gyerekek?

Következő bejegyzés
Pályázat: 100 év múlva milyen iskolában fognak tanulni a gyerekek?

Pályázat: 100 év múlva milyen iskolában fognak tanulni a gyerekek?

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Érzi-e kutyánk a terhességet?

Érzi-e kutyánk a terhességet?

2021. január 18.
Seb- és hegkezelés

Seb- és hegkezelés

2021. január 18.
Hét egyszerű trükk

Hét egyszerű trükk

2021. január 17.
A feltétel nélküli szeretet

A feltétel nélküli szeretet

2021. január 18.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Érzi-e kutyánk a terhességet?

Érzi-e kutyánk a terhességet?

2021. január 18.
Seb- és hegkezelés

Seb- és hegkezelés

2021. január 18.
Hét egyszerű trükk

Hét egyszerű trükk

2021. január 17.
A feltétel nélküli szeretet

A feltétel nélküli szeretet

2021. január 18.
Egy igazi bába “született”!

Egy igazi bába “született”!

2021. január 16.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről