Így lesz a banánból fenséges nasi

Van otthon banánod és néhány olajos magvad, de unod már őket csak úgy magában? Villámgyorsan összeüthetsz belőlük egy egészséges tízórait, nassolni valót a gyereknek, vagy akár magadnak.

Hozzávalók 1 személyre:

1 banán
mogyoróvaj vagy mandulavaj
kókuszreszelék
különböző magvak: chia mag, kendermag, napraforgó mag, lenmag
különböző diófélék: kesudió, török mogyoró, dió
egy csipetnyi fahéj

A banánt vágd a képen látható módon szeletekre, kend meg a mogyoró vagy mandulavajjal. Az ízesítés rajtad múlik: ízlés szerint szórd meg a magvakkal, diófélékkel és a fahéjjal. Jó étvágyat!

View this post on Instagram

Breakfast Banana Boats! Spared some time in the morning to make this absolutely protein packed, nutritious and filling breakfast. Ripe bananas with pure peanut or almond butter spread and topped with chia seeds, hemp seeds, unsweetened coconut flakes, sunflower seeds and a dash cinnamon. For a fun twist added some pecans, raw cashews and hazelnuts! #vegan #glutenfree #glutenfreevegan #vegan #veganbreakfast #veganrecipes #healthystarttoyourday #healthybreakfast #dairyfree #lactosefree #lowcarb #powerbreakfast #bananaboats #banana #nuts #keto #highproteinlowcarb #simpleeating

A post shared by @ grubsfoods on Mar 22, 2019 at 4:28pm PDT