Nem régen Varga Lilla személyi edzővel beszélgettem, akinek 9 hónapos múlt a kislánya Szofi.
Arról beszélgettünk, hogy milyen fontos, hogy az anyukák is jól érezzék magukat a bőrükben szülés után.
Mi kell hozzá? Egészséges táplálkozás és egy kiz mozgás! Nyilván nem egyszerű odafigyelni mindenre, de ha tehetitek, ezekre mindenképpen szánjatok időt!
Mostantól, minden héten hozunk nektek egy szuper videót, melyben Lilla bemutatja, hogyan lehet otthon kisbabával tornázni. Üdítő és szórakoztató lesz, azt garantáljuk!
Kezdjetek hozzá! 🙂
https://www.facebook.com/868900206541432/videos/341440820022159/
Készítette: P.P.
