HelloBaby! magazin
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok
No Result
View All Result
HelloBaby! magazin
No Result
View All Result
Kezdőlap Itt a baba!

Az egészséges bélflóra hatása a baba jó közérzetére

Az egészséges bélflóra hatása a baba jó közérzetére

A pocakban milliárdnyi jótékony baktérium, a bélflóra segíti a tápanyagok felszívódását. Egyensúlyuk kiemelkedő szerepet játszik az immunrendszer megfelelő működésében és a jó közérzet elérésében is.

Az élet első 1000 napjában a helyes táplálás azért kulcsfontosságú, mert a kialakuló normális bélflóra csökkenti az olyan krónikus betegségek kialakulását, mint a 2-es típusú cukorbetegség, az allergiák és a gyulladásos bélbetegségek.

A bélflórát az életkornak megfelelő táplálással támogathatod

A harmonikus pocak egyben a baba jó közérzetének záloga is.

A babák azért alszanak jól például etetés után, mert a hangulatot javító, jobb alvást elősegítő hormon, a szerotonin akár 95%-a is itt termelődik.

A gyomorból és belekből álló pocakot második agynak is nevezik, olyan sok idegsejtet tartalmaz. Az egészséges bélflóra jelzéseket küld az agynak, és ha a baktériumok egyensúlya felborul, az ingerlékenység, sírás formájában is érződik.

Számít a szülés/születés

A baba bélflórája akkor kedvező, ha gazdag a lactobacillus és bifidus  nevű baktériumokban.

A természetes úton születő babák már a szülőcsatornában is találkoznak lactobacillusokkal, míg a császármetszéssel világra jövőknek kevésbé változatos a bélflórájuk, számukra hosszabb ideig tart az ideális baktériumközösség kialakítása.

A szoptatás a legfőbb támogatás, amit minden pocak megkaphat, többek között azért, mert az anyatej prebiotikumai meghatározóak a kedvezőbélflóra kialakításában.

Anyatej hiányában az életkornak megfelelő tápszer a legjobb alternatíva. Készült már olyan kutatás, amely bizonyítja, hogy azoknak a csecsemőknek a bélflórája sem tér el lényegesen az anyatejes csecsemőkétől, akiket prebiotikumos tápszerekkel táplálnak.

A fermentált, élő baktériumflórát tartalmazó tejtermékek: a joghurt, a kefir bevezetése az étrendbe

A tejsavas erjesztés, a fermentáció az egyik legtermészetesebb, évezredek óta ismert mód arra, hogy számos élelmiszert tartósabbá tegyünk, miközben összetételükben számos, az emészthetőséget, tápértéket is befolyásoló változás következik be. A natúr joghurt és kefir fogyasztása 9 hónapos kortól  javasolt. Megfelelő mennyiségű anyatej hiányában a baba kaphat fermentált tejet tartalmazó tápszert is.

Egy hazai kutatás szerint sajnos már a 4-12 hónapos gyermekek is átlagosan napi 107 g tejterméket fogyasztanak, ennek ráadásul 56%-a tehéntej. Mindez megterheli a formálódó bélflórát, pedig a pocak egészségéhez, a jó közérzethez a bélflóra egyensúlyán át vezet az út.

Cimkék: bélflóraetetésimmunrendszerjoghurtkefírkisbabatejtermék

Előző bejegyzés

Kiderült, a babaváró kölcsönt erre nem lehet használni – sokan fognak csalódni

Következő bejegyzés

Mi legyen anya táskájában?

Következő bejegyzés
Mi legyen anya táskájában?

Mi legyen anya táskájában?

FACEBOOK

Legfrissebb bejegyzések

Sikerrel zárult a koronavírusos kismama kezelése

Sikerrel zárult a koronavírusos kismama kezelése

2021. január 21.
A vetélés és lelki utóhatásai

A vetélés és lelki utóhatásai

2021. január 21.
Meddig szopizol még?

Meddig szopizol még?

2021. január 21.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
HelloBaby! magazin

Kövess minket

Hírlevél feliratkozás

  

Kategóriák

  • allergia
  • altatás
  • alvászavarok
  • babakelengye
  • babamasszázs
  • babamenü
  • Babatervezés
  • Babavárás
  • bölcsőde
  • bőrproblémák
  • celeb
  • Család születik
  • dackorszak
  • Egyéb
  • első 16 hét
  • fejlesztés
  • fogamzás
  • fogzás
  • genetika
  • gyerek
  • gyerekbetegségek
  • háziállat
  • hírek
  • Itt a baba!
  • IVF
  • játék
  • Kicsikkel az élet
  • kismama
  • lombik
  • magzat
  • meddőség
  • menstruáció
  • mesék
  • Mindennapjaink a babával
  • Mozgás babával
  • örökbefogadás
  • óvoda
  • párkapcsolat
  • PCOS
  • peteérés
  • program
  • Promóció
  • receptek
  • sikertörténet
  • szoptatás
  • szülés
  • szülő
  • táplálás
  • terhesség
  • termékenység
  • természetgyógyászat
  • újszülött
  • ultrahang
  • várandósság
  • védőoltás
  • vizsgálatok

Legfrissebb hírek

Sikerrel zárult a koronavírusos kismama kezelése

Sikerrel zárult a koronavírusos kismama kezelése

2021. január 21.
A vetélés és lelki utóhatásai

A vetélés és lelki utóhatásai

2021. január 21.
Meddig szopizol még?

Meddig szopizol még?

2021. január 21.
Bőrmegújítás biztonságosan

Bőrmegújítás biztonságosan

2021. január 20.
Így lehet békés az együttélés

Így lehet békés az együttélés

2021. január 20.
  • Médiaajánlat
  • Kapcsolat
  • Adatkezelési Tájékoztató
  • Általános szerződési feltételek
  • Cookie

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

No Result
View All Result
  • BABATERVEZÉS
    • fogamzás
    • IVF
    • lombik
    • meddőség
    • menstruáció
    • örökbefogadás
    • párkapcsolat
    • PCOS
    • peteérés
    • termékenység
  • BABAVÁRÁS
    • babakelengye
    • genetika
    • kismama
    • magzat
    • terhesség
    • ultrahang
    • várandósság
    • vizsgálatok
  • ITT A BABA!
    • allergia
    • alvászavarok
    • babamasszázs
    • babamenü
    • első 16 hét
    • Mindennapjaink a babával
    • Mozgás babával
    • szoptatás
    • szülés
    • újszülött
    • védőoltás
  • KICSIKKEL AZ ÉLET
    • altatás
    • bölcsőde
    • bőrproblémák
    • dackorszak
    • fejlesztés
    • fogzás
    • gyerekbetegségek
    • mesék
    • természetgyógyászat
  • CSALÁD SZÜLETIK
    • háziállat
    • óvoda
    • program
    • receptek
    • sikertörténet
    • szülő
  • HOZZÁTÁPLÁLÁS
    • hozzátáplálás
    • allergének
    • receptek
  • WEBSHOP
    • kiadványaink
    • aktuális lapszámunk
    • előfizetési akció
    • natúr kozmetikumok

© 2018 HelloBaby! - Készítette: WordPress Master.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Create New Account!

Fill the forms bellow to register

All fields are required. Log In

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In
x

A weboldalon "cookie-kat" ("sütiket") használunk, hogy a legjobb felhasználói élményt nyújthassuk látogatóinknak. A cookie beállítások igény esetén bármikor megváltoztathatók a böngésző beállításaiban.

Elfogadom Elutasítom Adatvédelmi központ Adatvédelmi beállítások További információ a cookie-kezelésről