jóga

Mindful Mama Jógatábor

Magyarország első olyan jógatábora, ami kifejezetten az anyukákat szólítja meg. A különlegessége, hogy nem kell otthon hagyni a  gyerekeket! 
A projekt megálmodója két jógaoktató anyuka, akik szeretnék ha az édesanyák Magyarországon a jóga által az anyaság legszebb oldalát élnék meg? Hogy miért? Mert ilyet sehol nem találni. Egy ilyen jógatábor az egész életet megváltoztathatja. Ùj szokások, barátságok, […]

Ha jóga, akkor relaxáció?

A jógaóráknak általában szerves részét képezik a speciális légző gyakorlatok, relaxáció és meditáció is […]

Depresszió, jóga, szoptatás

Minden 10. kismamát érinti a terhesség alatti depresszió, melynek hátterében számos tényező állhat. […]

Szoptatás jóga közben

A három gyerekes édesanya, Carlee Benear imád jógázni, ezért úgy döntött, hogy sem a terhessége alatt, sem pedig a baba érkezése […]

Miért jó a kismamajóga?

A jóga örömteli belső nyugalmat ad, amelyre a kismamáknak is alapvető szükségük van egy olyan élethelyzetben, amikor minden változik – bennük, körülöttük, testükben, lelkükben. […]

Kismamajóga – Otthon vagy teremben?

Jógaközpontok és kisebb stúdiók, fitness-termek – ma már számtalan helyen […]

Jógázás babával

Babás jóga órára hat hetes babával indulhatunk leghamarabb. A legtöbb helyen külön tartanak kisbabás (2-8 hónapos korig) és a nagybabás (8-24 hónapos korig) jógát.
Minél nagyobb a gyerek, annál kevésbé tervezhető az óra, ezért míg a kisbabás jóga még szintén általában 90 perc, addig a menő manóknál ez már csak egy óra szokott lenni.
A kicsiknél […]

Mila Kunis nagy pocakkal is jógázik

A színésznőről készült friss fotón jól látszik, hogy már nem sok van hátra várandósságából. A 31 éves Mila egyébként terhessége alatt is folyamatosan jógázik, ami láthatóan jót tesz az alakjának, csodásan néz ki.                             (Forrás: perezhilton.com)

Mádai Vivien terhesen jógázik

Szeptemberben érkezik Mádai Vivi első gyermeke. Az M1 gyönyörű műsorvezetője, akit párja decemberben jegyzett el, kisfiút hord szíve alatt. “Terhességem előtt rendszeresen és intenzíven sportoltam: edzőterembe jártam és futottam.” – kezdte a Kiskegyed lapjának Vivien. „A kezdeti rosszullétek miatt az első két hónap nehezen telt, akkor erőm sem volt mozogni. Aztán, ahogy jobb lett a […]

Terhesen jógázik az énekesnő

Kelly Rowland tényleg terhes, legalábbis az instagramjára posztolt fotó alapján mindenképpen úgy néz ki, hogy kikerekedett a hasa. A Destiny’s Child egykori énekesnője jógázás közben fotóztatta le magát.                 (Forrás: velvet.hu)