folsav

Miben különböznek a kismamavitaminok?

A kismamáknak szánt vitaminok több vasat és folsavat tartalmaznak, mint a többi, felnőtteknek készültek.
A leginkább bizonyítható előnyök a folsav szedéséhez kapcsolódnak. Ennek oka, hogy a folsav (400μg) szedésével megelőzhetők a velőcsőzáródási rendellenességek (nyitott gerinc, agykoponya hiány), a vas pedig segíti a baba növekedését és fejlődését, illetve megelőzi a vérszegénységet.
Egyes esetekben, például ha valakinek a családjában, […]

Vitamint a kismamának! Na de milyet?

Az egészséges táplálkozás a legjobb módja annak, hogy várandósan is megfelelő és elegendő vitaminhoz és ásványi anyaghoz juttasd a szervezetedet. A kiegyensúlyozott, minden táplálékcsoportból megfelelő mennyiséget és lehetőleg minél kevésbé feldolgozott nyersanyagok formájában tartalmazó ételek fogyasztása azonban rendszerességet, körültekintést, azaz időt és energiát kíván.

Szerző: Csörgő Andrea perinatális szaktanácsadó

Napjainkban sok babát váró nő dolgozik a […]

A magzatvédő folsav – a genetikusok szemével

Minden pár békés várandósságról és egészséges kisbabáról álmodik. A tudomány fejlődésének köszönhetően a mai szülőknek erre jobbak az esélyei, mint valaha! A folsavtartalmú magzatvédő vitaminok lehetőséget adnak arra, hogy már a fogamzás előtt tenni tudjunk születendő gyermekünk egészségéért.

Károlyi Nati írása

Folsav vagy folát?
– A folsav tulajdonképpen a természetben előforduló folát mesterségesen előállított […]

Újdonsült kismamák 12 pontja

  Végre sikerült: a terhességi teszt pozitív eredményt mutat! Most hogyan tovább?   Mi a teendő, hova kell menni, mit szabad enni, mit kell elkerülni, hogy a kisbabád egészségesen jöjjön világra? Összegyűjtöttük a legfontosabb tudnivalókat!   1. Jelentkezz be terhesgondozásra! Ha természetesen fogant a baba, és jó egészségi állapotban vagy, az első konzultációt a terhesség […]

Apró tippek a gyors fogamzáshoz

Csokorba szedtük a legpraktikusabb tanácsokat, amelyeket ha megfogadsz, megkönnyítheted a baba érkezését! Mozogj heti öt órát!Már most kezdj el sportolni, ugyanis az intenzív testmozgást végző nők ritkábban szembesülnek ovulációs eredetű termékenységi problémákkal. Egy kutatás szerint már a heti egyszeri, 60 perces, lendületes testedzés is jótékony lehet, ám a legkisebb terméketlenségi arányt azon hölgyek mutatták […]