emésztés

Ne igyál hideget!

Terhesség alatt szinte kötelező napi 2-3 liter vizet inni, méghozzá lassan, kortyonként. Étkezés előtt és után fél órával érdemes befejezni- elkezdeni az iszogatást, ellenkező esetben felhígítjuk az emésztőenzimeket, a gyomorsavat, így romlik az emésztés hatásfoka. Ne fogyasszunk túl hideg vizet, mert ezzel lehűtjük a gyomor emésztési hőfokát, és túl sok energia fecsérlődik el a felmelegítésre. […]