Pilates edzésvideó kismamáknak

Szuper edzés videót találtunk! A videó angol nyelvű, ettől függetlenül elleshetsz néhány gyakorlatot.

A pilates segít a várandósság minden szakaszában fittnek maradni. Megmozgatja az összes izmot, segít a szervezet gyorsabb regenerálódásában a terhességet követően.

Bár a pilates az egyik legbiztonságosabb edzésforma, amit kismamaként végezhetünk, mindenesetre egyeztess orvosoddal, mielőtt elkezded.

(Forrás: fitpregnancy.com)

Oszd meg ha tetszett, hogy más is láthassa őket!

Legyél Te is rendszeres olvasónk! ITT! http://hellobaby.hu/index.php/hellobaby-magazin-elofizetes fizethetsz elő a HelloBaby! magazinra, amely kéthavonta jelenik meg.

Hozzászólások