A változatosság kezdete – az első falatok

A hozzátáplálás fordulópontot jelent a babák táplálásában. A WHO az édesanyáknak az első 6 hónapban kizárólagos szoptatást javasol, de a szakemberek egyetértenek abban, hogy 4-5 hónapos kortól el lehet kezdeni a kiegészítést.

A gyümölcsöt, gyümölcslevet a babák általában örömmel fogadják. Mindig friss, érett, egészséges gyümölcsöt válasszunk!

Az a legértékesebb gyümölcslé, amit saját magunk készítünk idénygyümölcsből. A gyümölcs magas vitamin – és ásványianyag-tartalma miatt ajánlott, de kitűnő étvágyjavító hatása is van, ezért célszerű tízóraira, uzsonnára tálalni. A legtöbb csecsemő szívesen fogadja, de a bevezetés a fokozatosság elve alapján történjen.

Az első 1-2 kanál után apránként emeljük az adagokat. Nagyon fontos, hogy a csecsemők a gyümölcsök eredeti ízével ismerkedjenek meg, ezért soha ne édesítsünk: kekszet, babapiskótát a gyümölcshöz keverni hiba!

Előfordulhat, hogy egyik-másik gyümölcs levét vagy pépjét nem fogadja szívesen a baba. Erőltetni nem kell, de meg lehet próbálni egy kevés forralt és lehűtött vízzel hígítani.

 

(HelloBaby 2012. július-augusztus)

Hozzászólások