Ha jóga, akkor relaxáció?

A jógaóráknak általában szerves részét képezik a speciális légző gyakorlatok, relaxáció és meditáció is – a kilenc hónap alatt ezek is segítenek abban, hogy a kismamák a bennünk fejlődő új kis életre koncentráljanak és kövessék érzelmeik hullámzását.

A jóga oldhatja a görcsöket és a félelmeket, amelyekből jócskán kijut a 9 hónap alatt, hiszen a leendő anyukák pusztán már attól is feszültté válhatnak, hogy nem „urai önmaguknak”, nem tudják, mire számítsanak.

A jóga segíti a lélek ráhangolódását az új helyzetre, továbbá a vele járó változásokra.

Az édesanya nyugodt lelkivilága pedig egyenes út a gyermek egészségesebb lelki és testi fejlődéséhez.

Forrás: Vital magazin

Ha érdekel miben más a kismamajóga olvasd el ITT!

Legyél Te is rendszeres olvasónk! ITT! http://hellobaby.hu/index.php/hellobaby-magazin-elofizetes fizethetsz elő a HelloBaby! magazinra, amely kéthavonta jelenik meg.

Honlapunkra is érdemes rendszeresen visszalátogatnod, ha megbízható információkra van szükséged.

Hozzászólások