Receptek

Csirkés tortilla görögdinnyés salsával

Hozzávalók: személyenként egy készen vásárolt torilla lap, egy szelet grillezett, natúr csirkemellfilé

Hozzávalók a salsához: 50 dkg kimagozott, kis kockákra vágott görögdinnye, két nektarin, egy kis fej lilahagyma, kis csokor friss koriander, salátalevelek, kis darabka uborka, egy alaposan lesúrolt lime, egy evőkanál olívaolaj, kevés só, mexikói fűszerkeverék

Keverd össze a feldarabolt gyümölcsöket, a kicsi kockákra vágott uborkát, […]

Mandulás brokkolifasírt bogyós mártogatóssal

Hozzávalók családi adaghoz: 50 dkg brokkoli, 5 dkg vaj vagy kókuszzsír, egy tojás, 10 dkg darált mandula, egy közepes lilahagyma, 10 dkg zabpehely, zsemlemorzsa, só, 2 teáskanál édes curry

A bogyós mártogatóshoz: 50 deka bogyós gyümölcs vegyesen, egy evőkanál indiai útifűmaghéj, 5 dkg cukor, késhegynyi őrölt szegfűszeg

 

W. Ungváry Renáta receptje

Daráld a nyers brokkolit és a hagymát […]

Videó! Házi, epres gumicukor szalag

Egy kis nasira vágynak a gyerekek? Készítsétek el együtt ezt a hozzáadott cukor nélküli epres gumicukor szalagot! […]

Sokoldalúan és találékonyan almából

Mifelénk hagyományosan almával kezdődik a hozzátáplálás. Talán bele sem gondoltál, milyen […]

Laktató leves mindenféle káposztából

Nem jellemző, hogy az embernek ideje volna minden nap többfogásos ebédet […]

Zöldséges masni- recept

Hozzávalók:

50 g farfalle teljes kiőrlésű durum száraztészta
50 g sárgarépa […]

Ezt kend a szendvicsedre!

Változatos szendvicskrémekkel az egész család reggelijét, vacsoráját feldobhatod, a kicsik pedig különösen értékelik az önállóan is könnyen elfogyasztható, növényi pástétomokkal megkent falatkákat. […]

Partifalatok farsangra

Ne készülj nagy választékkal, és nincs szükség bonyolult ételcsodákra sem! Kisgyermekek körében a megszokott, közkedvelt ízekkel arathatsz leginkább sikert. […]

Allergénmentes desszertek nem csak karácsonyra

– ilyen persze nem nagyon létezik, de attól függően, hogy melyek azok a fehérjék […]

Falatkák, lepénykék, golyócskák – ötletek, ha a baba egyedül eszik

Ha úgy döntöttél, hogy a […]