Jön a baba!

Jó szex várandósan?

Pocakosan a szex sokak számára igazi hullámvasút: egyik percben tombol a vágy, másik percben taszít a szex gondolata? Félsz, hogy árt a babának? Ha nem is tűnik úgy, a szex és a másállapot nagyon is megfér egymás mellett. Persze, csak ha te is akarod.
Míg a várandósság elején a nemi vágy helyett jellemzően fáradtság és a […]

Stria – Megelőzhető?

A striák megelőzésének nincs biztos receptje. Sok kismama kakaóvajjal kenegeti a pocakját, ami a bőrt lágyítja és hidratálja, és az esetleges viszketést is enyhíti. Igazán megérdemeljük a kényeztetést ebben az időszakban, ám a genetikai adottságainkkal nehéz felvenni a harcot. 
Természetesen azért vannak trükkök, melyekkel a minimumra csökkenthetjük a megterhelést, amelyet a várandósság jelent a bőr számára.

Elősegíthetjük […]

10 szokatlan ajándékötlet kismamáknak

Igen, tényleg vannak olyan előrelátó emberek, akik már hónapokkal az ünnepek előtt tudatosan gyűjtögetik az ajándékokat, hogy ne kelljen az utolsó pillanatban kapkodniuk. De vajon mit kapjon az, aki babát vár? Íme néhány ötlet azoknak, akik még csak most kutatnak az igazi és legjobb ajándék után!

Csörgő Andrea összeállítása

1. Kreatívoknak
Talp és tenyérlenyomat készítő (homok, dombor, gipsz) babakéz […]

Apás szülés? – ez természetes!

Ma a legtöbb apa jelen van kisbabája születésénél, sokakban fel sem merül, hogy ez másképp lehetne. Pedig nem egészen harminc évvel ezelőtt ez még nem volt szokás Magyarországon. Most meséljenek az apák!

Sződy Judit pszichológus írása

Talán már nincs is olyan kórház ma Magyarországon, ahol ne teremtenék meg a lehetőséget arra, hogy az apa bent lehessen a […]

Kismamajóga – Otthon vagy teremben?

Jógaközpontok és kisebb stúdiók, fitness-termek – ma már számtalan helyen (Budapesten és vidéken egyaránt) lehet találni kis létszámú csoportokat, ahol a várandós jógázhat.
Az oktatók alapos képzés során sajátítják el a speciális gyakorlatokat, így nagyon fontos, hogy kizárólag olyan foglalkozásvezetőt válasszon a kismama, aki rendelkezik ez irányú képesítéssel.
Sokszor a személyes szimpátia is számít, ezért érdemes több […]

Miért jó a kismamajóga?

A jóga örömteli belső nyugalmat ad, amelyre a kismamáknak is alapvető szükségük van egy olyan élethelyzetben, amikor minden változik – bennük, körülöttük, testükben, lelkükben.
A gyakorlatokat speciálisan a kismamák igényeire alakították ki, így nem tartalmaz számukra előnytelen mozdulatokat.
A várandós jógáról is elmondható, hogy életerővel tölt fel, javítja az egyensúlyérzéket és a kondíciót, kecsesebbé teszi a mozgást, […]

Az elemi erő: a vajúdás

Félünk tőle, és számtalan kérdés kavarog a fejünkben: milyen is a szülési fájdalom, mikor kezdődik, mennyi ideig tart, és egyáltalán: miért is fáj olyan nagyon? Íme, a válaszok!
A vajúdást semmilyen más fájdalommal nem lehet összehasonlítani. A szülési fájdalmaknak az a feladatuk, hogy életet teremtsenek – minden fájással közelebb kerülünk babánkhoz. A legtöbben félnek a vajúdástól, […]

A császármetszés is kockázatnövelő tényező

A 37.-38. héten világra jövő kisbabák ugyan érettnek, egészségesnek tűnnek súlyuk alapján, és Apgar értékeik is jók, születésük után néhány órával mégis gyakrabban kerülnek az intenzív újszülött részlegre, mint a 39-41. hétre születők. A harmincezer újszülött, 2006-2008 között gyűjtött adataira épülő vizsgálatot az Egyesült Államokban végezték. Az eredmények igazolják azt az elképzelést, hogy a magzat […]

Így gyógyulnak a szülési sérülések

Az esetek jelentős részében semmilyen sérülést sem okoz a szülés. Bármilyen meglepő, de a szövetek tágulékonyságának köszönhetően még a nagyobbacska magzatok is világra jönnek úgy, hogy semmi sem reped. Néha viszont nem ússzuk meg ennyivel. Nézzük, mire számíthatunk sérülések esetén!

Gátmetszés
Mivel a gátmetszés többnyire izomszövetet is érint, meglehetősen mély sérülés. Az orvos szülés után összevarrja. A […]

Hogy születik meg a lepény?

A méhlepény a baba megszületése utáni fél-egy órán belül megszületik magától.
Sok kórházban nem várják meg, hogy ez az idő leteljen: a méh külső masszírozásával, a köldökzsinór enyhe húzásával serkentik a távozását.
Természetes segítség a lepény távozásához a szoptatás. A szoptatás során felszabaduló oxitocin hormon méhösszehúzódásokat okoz, ezzel segítve a lepény megszületését.
A lepény távozásával még nincs vége […]